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21日目報告(15日)
2007年07月16日 (月) | 編集 |
 21日目報告(15日)
 朝の体重 【71.6kg】
 ★前日より  0.3kg  ★合計 2.4kg 減
 ★開始時体重 74.0kg  ★目標 58kg(-16.0kg)
 ★目標まで残り 13.6kg!


朝:低脂肪牛乳+アルマゼード

昼:低脂肪牛乳+アルマゼード

夜:ツヴィーベルンクーヘン(下に画像あり)

間食:小さいアイスクリーム1本

運動:腹筋


7月15日(日曜日)の記録です。

来た~~~~! 今まで気温が20℃前後だったのに、夏日がやっときました。っていきなり34℃かYO!とツッコミを入れたくなるような暑さ。
ワタクシ、道産子なため暑さに弱いのです。なので半分溶けかかっています。

そんな中、息子の野球の試合があり家族総出で応援へ。
ま、湿気がないので、日陰を作ると心地よいのですが。
う~む、いつも真夏になると夏バテする私。
むむむ、これで痩せるか?!とは考えたものの、健康上よくありませんね(笑)。
応援のために食事の時間がずれちゃって、しょうがないので今日は晩ご飯を普通食にすることにしました。

が・・・・
姑・リンデは毎週土曜日は1週間分のパンを焼く日なのです。彼女はケラー(地下室)に大きい石板のオーブンを持っていて、パンの他にケーキなども大量に焼きます。
そして先週の土曜日には「ツヴィーベルクーヘン」も焼いたんです。
zwiebelkuchen.jpg

「ツヴィーベルクーヘン(直訳すると「玉ねぎのケーキ」)」は、クーヘン(ケーキ)と名前にはありますが、キッシュみたいな感じです。
私、リンデが焼く「ツヴィーベルクーヘン」が大好物!
なぜに今?!(笑)
リンデから電話があり、「manaのために焼いたわよ~~、取りに来なさい。」だって。
直径が40cmくらいあるんですよん。薄いとはいえ、カロリーボンベ(爆弾)! すでに夕ご飯用に料理をしてしまったのですが、私は「ツヴィーベルクーヘン」に変更しました。
ま、日曜日だし・・・・いっか?! ガハハ
最初は一片。う~ん、やめられない!そして二片・・・・
すいません、1人で4分の一食べました。
ちょっと胸が痛かったのですが、食べてしまえばこっちのもの!

お天気もよくなったので、月曜日からがんばりますわん。

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2008/09/03(Wed) 13:50 | URL  |  #-[ 編集]
★まばぁばさん
キッシュ類って卵に生クリームにサワーチーズなんかが入っているので、カロリーめちゃ高いですよね。
わかちゃいるけど辞められない♪ですよ(笑)。

★さぉさん
そ~ね、普通のベーコンが入ったりしているキッシュよりはカロリーは低いけど、どうしても上の固める部分が、卵、生クリーム、サワークリームなどたっぷりだから、カロリーは高いよね~。
私もキッシュが大好物。スイスの夫君のところへいくと食べてばかりいます。パン屋さんにいけばいろんな種類のキッシュが売っているのよん。
目の毒です。ガハハ

★あずさん
あずさんはかなり体重も体脂肪も落とされたから、これから減っていくのが大変なんだね、きっと。でも、継続は力なり!ですよん。な~んて私が言うまでもないですね。あずさんはがんばり屋さんだもん。
私も9月からは週に2回くらいフィットネスに通うかな~と考えてます。私は踊るのが好きなもので。地味~にマシンをするのはどうも性に合わないんです。日本では何度もジムに通ったのですが、結局はエアロビばかり受けていました。

心配かけてごめんなさい。やっぱりちょいと凹みましたが、またまたがんばります!
2007/07/21(Sat) 09:37 | URL  | mana #-[ 編集]
ヾ(≧∇≦*)ゝおはよんよん♪
manaさん、ヾ(≧∇≦*)ゝおはよんよん♪
ドイツも漸く夏本場と言う感じなのですね。
manaさんは、北海道の方だからやはり暑いのは辛いかな?

お義母さんが一週間分のパンを焼いたり、ケーキを焼いたりするんですね。
スゴ━━ヽ(●'∀`*●)ノ━━イッ☆★
ドイツの方ではどこのご家庭でもそうなのかな?
しかも地下室に大きい石板のオーブンがあると言うのもスゴ━━ヽ(●'∀`*●)ノ━━イッ☆★
やはり日本とは規模が違うな。
この「ツヴィーベルクーヘン(直訳すると「玉ねぎのケーキ」)」っと言う物 (⌒¬⌒*)んまそ・・・♪
玉ねぎのケーキなんて食べた事がないけれど、おいしんだろうなって感じますね。
こんなに美味しそうなケーキならばついつい食べてしまうのも頷けるな(◆+^ω^))うン02

σ(・・*)アタシの方は相変わらずジム通いしていますが、全く体重も体脂肪も減りません。
C= (-。- ) フゥー
結構運動しているのに何故痩せないのだろうと悩み中です。(llll ̄~ ̄;lll)う~ん・・・
食事もそんなに食べているわけではないのですけどね。(●´∀`;汗)ゞ

今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチ
2007/07/18(Wed) 21:03 | URL  | あず #-[ 編集]
美味しそう…(-""-;)ムム・・・
さぉも、キッシュが大好きなのよねぇ~(≧д≦)
ツヴィーベルクーヘンって、カロリー高いの?材料は玉ネギなんでしょ?

でも、今は、カロリーの事なんて考えずに、義母様の作られた、ツヴィーベルクーヘン…

…食べたい…
2007/07/18(Wed) 11:11 | URL  | さぉ #-[ 編集]
こんばんは。
「ツヴィーベルクーヘン」。
食べた事も聞いたこともないので書くのも大変(汗)
だけど、美味しそう。私もこういうのは大好物なので一度食べてみたいです。
カロリーは高そうですが(^^;)
2007/07/16(Mon) 15:04 | URL  | まばぁば #-[ 編集]
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