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20日目報告(14日)
2007年07月16日 (月) | 編集 |
 20日目報告(14日)
 朝の体重 【71.9kg】
 ★前日より  0.1kg  ★合計 2.1kg 減
 ★開始時体重 74.0kg  ★目標 58kg(-16.0kg)
 ★目標まで残り 13.9kg!


朝:低脂肪牛乳+アルマゼード

昼:チキングラタンカレー味
     野菜サラダ+ヨーグルトドレッシング

夜:なし

間食:なし

運動:腹筋


7月14日(土曜日)の記録のみ。
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2008/11/20(Thu) 16:33 | URL  |  #-[ 編集]
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2008/09/04(Thu) 17:10 | URL  |  #-[ 編集]
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