FC2ブログ
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
19日目報告(13日)
2007年07月14日 (土) | 編集 |
 19日目報告(13日)
 朝の体重【72.0】kg
 ★前日より 0.1kg ★合計 2.0kg 減
 ★開始時体重 74.0kg ★目標 58kg(-16.0kg)
 ★目標まで残り 14.0kg!


朝:なし

昼:ミーゴレン(東南アジアの焼きそば。外食しました。)
     ジャスミンティー

夜:低脂肪牛乳+アルマゼード

間食:なし

運動:腹筋


7月13日(金曜日)の記録です。

気分がすぐれず、今日は娘だけだったので中華の軽食屋さんで外食なり。私が食べたのは『ミー・ゴレン』。豚肉、鶏胸肉、エビ、もやし、白菜などのアジア野菜が入った東南アジア風焼きそばです。とっさの思いつきで外食してしまったので映像はなし。今度、機会があったら撮りますね。

こちらの外食はドイツ人の胃袋に合わせているので大盛りです。なのに・・が~ん、ちゃんと食べれてしまうアタクシ。娘は初めはお腹が空いているからと、豚肉入り野菜炒めを一人前注文。ちゃんと食べれる!と言ったのに・・・案の定、半分残しました。
私の中で「もったいないオバケ」が語りかけてくるのですが、今回は食べませんでしたよん(笑)。

なんだか今月は72kgあたりで安定しそうな感じ。う~む、できればあと1kg、今月中に落として、来月初めのプチ断食にむけたいものです。
がんばります!

ポチっとよろしく。励みになります!   にほんブログ村 ダイエットブログへ   
【ランキングに参加しています。「ポチっと」が励みになります。】

【PR】全国のエステサロン簡単ナビゲート!エステサロンサーチ
【PR】買いものほど、オモシロイ遊びはない:もしもセレクション
【PR】ハイエンドカジュアルブランドのことならreluxe.org
【PR】ホテル・旅館をラクラク検索、カンタン予約!「やど上手」


スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
クリプトキサンチンでダイエットに失敗?!
クリプトキサンチンはカロテノイド(カロチノイド)色素の一種で強力な抗酸化作用で身体を老化から守ります http://sinchan.sabellsenterprises.com/
2008/11/21(Fri) 15:38 | URL  |  #-[ 編集]
チューハイ
チューハイを探すなら http://www.tsunamiya.com/510915/408186/
2008/10/07(Tue) 02:41 | URL  |  #-[ 編集]
和解調書
和解調書とは、基本的には、訴訟が始まってから、裁判長の和解勧告に応じて、紛争の当事者同士が和解に応じた際に作られる文書 http://louis.sanyuu.biz/
2008/09/05(Fri) 19:51 | URL  |  #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。