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18日目報告(12日)
2007年07月13日 (金) | 編集 |
 18日目報告(12日)
 朝の体重【71.9】kg
 ★前日より 0.7kg ★合計 2.1kg 減
 ★開始時体重 74.0kg ★目標 58kg(-16.0kg)
 ★目標まで残り 13.9kg!


朝:なし

昼:mana特製和風スパゲティ

夜:なし

間食:なし

運動:腹筋


7月12日(木曜日)の記録です。

う・・・このところの冷蔵庫掃除による和食が祟っています。
どうもね、子供たちが残したり、フライパンの中に少しだけ残ってしまったりすると、私の中の「もったいないオバケ」が出てくるんですよん。それも和食だから余計に。
いつも腹八分にしなきゃ!とは思っているのですが。

それとアルマゼードが切れてしまいました。
やっぱり3食キチンと食べることはダイエットにとっても重要なことなんだなぁ~を実感しています。

アルマゼードは低脂肪牛乳に溶かして飲んでいるのですが、カロリーは300kcalくらい。だから食事抜きにしても同じだよな~なんて考えた私がおバカさん。

食事を抜くと、食べた時に体が「ソレ、栄養をとれ~~!」とばかりに吸収するから、食べないのはよくない!と知ってはいたのですが。

今日、アルマゼードを買ってきまする。薬局に行かないといけないのが難儀だわぁ。(そのくらいすれよ!ですよね。ガハハ)

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2008/11/22(Sat) 15:55 | URL  |  #-[ 編集]
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2008/10/08(Wed) 02:12 | URL  |  #-[ 編集]
楽器
2008/09/06(Sat) 11:16 | URL  |  #-[ 編集]
★まばぁばさん
同じですよ、同じですよ!!私は目が卑しい(笑)。お腹がいっぱいでも見てしまうと、やっぱり食べたくなります。
ドイツで食べたいものは・・・外食したい!くらいであまり食欲をそそるものがないのがラッキー。ただみなさんのブログを見にいくと、食べ物が美味しそうで~~目の毒です。ガハハ
2007/07/14(Sat) 11:55 | URL  | mana #-[ 編集]
こんばんは。
私も食べ物は粗末に出来ません。
戦後の食糧難を経験した親に育てられたので、「そのひと口が…」と分かっていても「もったいない」って思って片づけちゃいますよ。

「食事を抜くと次の食事で…」という理屈より何より、自分自身が「食べてないぞー」っていう気持ちが強くなって、沢山食べたくなります、私の場合。ほんと、食いしんぼなので困ります。

2007/07/13(Fri) 16:03 | URL  | まばぁば #-[ 編集]
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