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16日目報告(10日)
2007年07月12日 (木) | 編集 |
 16日目報告(10日)
 朝の体重【71.3】kg
 ★前日より 0.2kg ★合計 2.7kg 減
 ★開始時体重 74.0kg ★目標 58kg(-16.0kg)
 ★目標まで残り 13.3kg!


朝:低脂肪牛乳+アルマゼード

昼:レタス入りチャーハン(ちょいと食べ過ぎた!)

夜:低脂肪牛乳+アルマゼード

間食:なし

運動:腹筋


7月10日(火曜日)の記録のみ。

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2008/11/25(Tue) 16:16 | URL  |  #-[ 編集]
中華食器
2008/10/09(Thu) 18:21 | URL  |  #-[ 編集]
最強の極真空手ガイド
極真空手の検索サイト。極真空手型、動画、道場、中村道場、大石道場など極真空手に関する各種情報をお届けしています。 http://symposiarch.portocallrestaurant.com/
2008/09/08(Mon) 01:53 | URL  |  #-[ 編集]
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