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恐怖の計測日(1週間後)
2007年07月09日 (月) | 編集 |
今週はプチ・ファスティングをしたので、減っているのは当たり前でして、これを来月まで維持するようにしなくては!

 ダイエット1週間後の記録

 体重 74.0kg→→71.1kg  -2.9kg

 二の腕 32.1cm→→31.2cm  -0.9cm

 トップ 102.0cm→→96.8cm  -5.2cm

 アンダー 92.5cm→→90.1cm  -2.4cm

 ウエスト 89.0cm→→86.8cm  -2.2cm

 へそ回り 92.8cm→→92.8cm  0

 ヒップ 97.6cm→→96.2cm  -1.4cm

 太もも 57.8cm→→56.6cm  -1.2cm

 ふくらはぎ 39.5cm→→38.6cm  -0.9cm


よくダイエットをすると胸から痩せるといいますよね。私は背中がちょっとスッキリしたなぁ~と感じていました。これは非常~にうれしい!
昔・・・最初の息子を産んだ20歳の頃、産後はやはり太っておりまして、市場を歩いていたら・・・後ろから誰かが呼ぶのです、私を。その人が言っている名前は『母の名前』だったのです(涙)!
私が振り向くと「あら~~おかあさんだと思ったわ」っておばちゃんに言われた時のショックときたら・・・。今だにトラウマです(爆)。

私の年としての問題は・・やはり下っ腹!
ウエストはくびれてきても、その下がね・・・・。
これはやっぱり腹筋しかないのかな?!
確かニベアからお腹、お尻、太ももを引き締めるボディクリームが出ていたから見つけたら試してみようと思いま~す。

がんばれ、あたし!

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テーマ:ダイエット
ジャンル:ヘルス・ダイエット
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2008/09/09(Tue) 15:48 | URL  |  #-[ 編集]
★あずさん
密かにメチャうれしいのですが、象の1kgと蟻の1kgと同じで、私にはたくさん余計な部分がありすぎた~ってことですよ(笑)。
ダイエットって減ってからが勝負だと思うんです。だからリバウンドしないように、次のプチ断食(8月)まで維持しなきゃ!と思っています。

あずさ~ん、ありがとうです!気になるお腹のための体操を教えてくださって。
今晩から私も寝る前にやります!
継続は力なり・・・・がんばりまっする。(笑)

★まばぁばさん。
本当、お腹って目をそらしたくなりますよね(笑)。このポヨンをなんとかしたい!
ってことで、あずさんのBlogを是非お訪ねください。あずさんがお腹をすっきりさせる運動を実写(本人ご出演)で教えてくれています。
私、今晩から続けようと思ってます。まばぁばさんも是非、一緒にやりましょう~。
2007/07/09(Mon) 20:46 | URL  | mana #-[ 編集]
こんばんは。
ちゃんと減っていてスゴイです。
でも、ホント、お腹周りの肉はなかなか落ちませんよね。
だから私、お腹周りは最近、見ないことにしてますが(^^;)それじゃ、ダメですよね。
何か良い方法があったら教えて下さいね。
2007/07/09(Mon) 17:23 | URL  | まばぁば #-[ 編集]
U*^ェ^*U。o○(コンニチハ)
manaさん、U*^ェ^*U。o○(コンニチハ)
ミュンヘン、お疲れ様ぁあ*・゜*ヾ(´∀`*)ノでした。
イベントの方が想像していたのとは少々違った様ですが、とりあえず楽しめた様なので(●ゝ∀・)☆ヨカッタネ。

manaさんは、2つもブログを書かれているのですねスゴ━━ヽ(●'∀`*●)ノ━━イッ☆★
管理するの大変ですよね?
マメですね(〃´u艸)ンフッ♪
もう一つの方のブログも拝見させて頂きましたが、ドイツでの毎日の生活がかかれていて、日本とは又違った感じで、綺麗な国に住んでいるのだなって思いました。
のんびりした町並みの様子が伝わってきましたよ(●^^●)

そうそうmanaさん、スゴ━━ヽ(●'∀`*●)ノ━━イッ☆★
体重も体脂肪もその他諸々の部分、全て大きく減っていますね。
素晴らしいです。
日頃頑張っている成果がよく現れていますね。
確かに痩せる時って胸から痩せますよね。
σ(・・*)アタシもね人並みにあった胸が、貧乳になってしまいました(●´∀`;汗)ゞ
manaさんは、背中がすっきりしたと言う事ですので理想的ですね。
背中って一番年齢が出る所だと、ジムのスタッフが言っていました。
年齢を重ねていても背中が若々しい人は、若く見えるそうです。
大事な場所なんですよね。

時差は今は、8時間と言う事で、結構あるんですね。…<(T◇T)>わぁああああ!
何だか不思議な感じがします。
( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチ
2007/07/09(Mon) 09:54 | URL  | あず #-[ 編集]
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