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9日目報告
2007年07月04日 (水) | 編集 |
 9日目報告
 朝の体重【73.3】kg
 ★前日より 0.0kg ★合計 0.7kg 減
 ★開始時体重 74.0kg ★目標 58kg(-16.0kg)
 ★目標まで残り 15.3kg!


朝:低脂肪牛乳+アルマゼード

昼:低脂肪牛乳+アルマゼード

夜:低脂肪牛乳+アルマゼード

間食:なし

運動:ウォーキング(5kmくらい)


armsed.jpg

今日はちゃんと出来ました!
午前中に義姉・ハイデと歩いたし。私の去年かった万歩計はバッテリー切れ。新しいバッテリーを買ってこなくちゃ。

ただ今日から生理が始まってしまいました。だから体重が落ちにくいだろうなぁ~きっと。ちょっぴり明日の朝の計測が楽しみでもあります。

みなさんに「断食」をよくできるね~と言われます。
まばぁばさんのコメントにも書きましたが、ドイツにいるからできるんですよん。もうパンとか見ても食欲がわかないのです。
これが日本だったら・・・。なんでもすぐに買えるし、お店は1日中開いているし。誘惑が多すぎますもん(笑)。
ここでは買っておかないと、作らないと食べられないから。これだからダイエットができるんです。
そう考えると日本でダイエットされている方はすごいなぁ~って逆に思う私です。

それにしてもお腹が・・・グーグーなきますです。

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コメント
この記事へのコメント
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2008/10/17(Fri) 00:57 | URL  |  #-[ 編集]
車・バイク
車・バイクを探すなら http://www.mladickrealty.com/101114/
2008/09/14(Sun) 17:02 | URL  |  #-[ 編集]
★aiboさん
はじめまして。コメント、ありがとうございます。
aiboさんのBlogは情報発信なのですね。お勉強させていただきま~す。そして目標に向かってがんばります(いつになるやら・・・笑)。
2007/07/06(Fri) 11:12 | URL  | mana #-[ 編集]
初めまして飛んできました!
ダイエット凄く頑張ってらっしゃるんですね!!
私も見習わなくては。
目標達成まで頑張って下さいね
2007/07/05(Thu) 05:03 | URL  | aibo #-[ 編集]
★まばぁばさん
そうですよね。やはり代謝の問題があるのではないかな?とも思います。それに料理していると匂いでお腹がいっぱいになっちゃうこともあるし。
少しやる気が向上したので、歩くのも嫌に思わなくなってきました。
今は落ちた分をキープするに専念します。
2007/07/04(Wed) 19:03 | URL  | mana #-[ 編集]
頑張りましたね(^_^)v
体重の減少も嬉しいけど、ダイエットモードに入れたことが気持ちよかったりしませんか?
最近、私たち(?)って、空腹感を感じる事が少なくなってきてる気がします。
いつも周りに食べ物があるからでしょう。
昔、子供の頃は、夕方まで思いっきり遊ぶとお腹がぐうぐう鳴って、夜ご飯が楽しみでした。
実はそれが健全な生活なんでしょうね。

2007/07/04(Wed) 15:41 | URL  | まばぁば #-[ 編集]
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