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7日目報告
2007年07月01日 (日) | 編集 |
 7日目報告
 朝の体重【74.0】kg
 ★前日より 0.5kg ★合計 0.0kg 減
 ★開始時体重 74.0kg ★目標 58kg(-16.0kg)
 ★目標まで残り 16.0kg!


朝:低脂肪牛乳+アルマゼード

昼:水+アルマゼード

夜:水+アルマゼード

間食:フライドポテト5本ほど

運動:犬の散歩


プチファスティング1日目。
お昼過ぎくらいまでは全然平気。
だけど4時頃から妙~~に何か口に入れたいのよん。なので水をガブ飲み。
買い置きの低脂肪牛乳があると思ったら・・・なかった! しょうがないからミネラルウォーターを少し温めてアルマゼードを溶かして飲みました。マズ~イ!

昨日から息子のクラスの1泊旅行にいっていた夫君と子供たち。たぶん帰りは6時頃ということ。夫君は今晩スイスへ戻るから、夕ご飯をすぐに食べて家を出たいというリクエスト。
なので、ドイツ式トンカツ(シュヴァイネ・シュニッツェル)とフライドポテトとサラダを作りました。

なんど誘惑に負けそうになったことか・・・(苦笑)。
でもポテトがOKかどうか味見しないとわからなくて(ホントかな?)、5本(太め)ほどお口の中に。なので「おやつ」としておきます。

明日が一番きつそうだなぁ~~。
低脂肪牛乳を買ってきてがんばります!

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コメント
この記事へのコメント
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退職届とは、会社を退職する際、会社に退職の意思を伝える書類 http://telnet.sentesag.com/
2008/12/07(Sun) 08:22 | URL  |  #-[ 編集]
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2008/09/16(Tue) 04:27 | URL  |  #-[ 編集]
ありがとう!
★まばぁばさん
ありがとう!まばぁばさん。応援してもらっているのに・・・2日目にピザなんて食べてしもうた。もう1日延長してがんばります!
私がもし日本にいたらできないと思います。誘惑が多すぎるし、手軽に買えるし。ドイツだからパンを見てももう食べたい!っていう食欲がわかないし、食べたいなら自分で作るしかないし。ある意味、私にとってはドイツにいるからダイエットのチャンスなのかも(笑)。
2007/07/03(Tue) 09:54 | URL  | mana #-[ 編集]
manaさん、頑張れ~♪
私には絶対出来ない「断食」。
以前、「簡単半日断食」(朝と昼を野菜ジュースにする)というのをやってみたら、頭痛がしちゃって、2日目の朝で止めた経験有りです。
多分「食べない」と思っただけで身体が拒否反応?したのではと。
2007/07/02(Mon) 12:33 | URL  | まばぁば #-[ 編集]
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