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6日目報告
2007年06月30日 (土) | 編集 |
 6日目報告
 朝の体重【73.5】kg
 ★前日より 0.5kg ★合計 0.2kg 減
 ★開始時体重 73.7kg ★目標 58kg(-15.7kg)
 ★目標まで残り 15.5kg!


朝:ブラックコーヒー 200ml
    ヘッフェトップ 薄切り3切れ+バター
    ※ちょっぴり甘いフカフカパンです。

昼:カツライス
    ※ご飯の上に千切りレタスとウスターソースを染込ませたトンカツのっけご飯(笑)。

夜:アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ

間食:ブラックコーヒー 200ml

運動:犬の散歩・・・


今朝から夫君と子供たちは、息子のクラスの1泊旅行へ。
久々のひとり~!ルンルン♪
ってことは・・・PCでいろいろとやらなきゃいけないことがあって、それができるではないかぁ!

ということで、簡単にワンコの散歩以外はPCの前なアタクシ。

やっと天気が回復してきたのに。
いか~~ん!
でも、やることをやっちゃわないと!

と焦りながらも・・・ネットでほかの事をやってしまうアタクシ。
気づいたら夜になっていた。

明日から3日間、プチ・ファスティング(断食)に入りますよん。そうでもしなきゃ、始まらない、私のダイエットライフであった。ちゃんちゃん。

断食と言っても、去年からのお友達はご存知と思いますが、ドイツの薬局で売っている『アルマゼード』という簡単に言うと「きなこ」のプロテインを牛乳に溶かして3食飲みます。3日間だけね。
そして1週間は2食をアルマゼードにして1食は普通に食べます。

最初は結構、落ちるんですよね~。それだけ無駄なエネルギー源を蓄えていた、っていうことなんだけれど。

とりあえず、やってみます。乞うご期待!!

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