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2日目
2007年06月27日 (水) | 編集 |
 2日目報告
 朝の体重【73.2】kg
 ★前日より 0.5kg  ★合計 0.5kg減
 ★目標 58kg ★目標まで残り 15.7kg


朝:ご飯 お茶碗2杯
   目玉焼き 卵2個
   ブラックコーヒー 200ml

昼:ほうれん草と鮭のペンネ・生クリームソース
   ちりめんレタスときゅうりのサラダ

夜:フライドポテトwithヨーグルトディップ

間食:ブラックコーヒー 200ml

運動:なし


わ~ぉ。
ちょっと気持ちが入っただけで、0.5kg減。うれしいっすね~。
って気持ちだけで痩せてくれたら、こんな幸せなことはないのに。ガハハ
先々週から火曜日と木曜日の朝9時半頃から、義姉・ハイデとウォーキングをしています。ハイデはノルディックウォーキングのスティックを持っていないので、普通のウォーキングです。
先々週から・・と書いたものの、お天気が悪くてまだ2度だけです(苦笑)。
今朝も雲行きが怪しいなぁ~と思っていたら雨に。ハイデから電話が来て今日は中止に。うれしいんだか、悲しいんだか。
まだエンジンはアイドリング状態。毎日、歩く!というテンションまで上がっていません。
前に書いた町の体操クラブもインストラクターが辞めちゃって、大人用のプログラムがなくなっちゃったんです。
隣町のフォルクスシューレ(市民学校)のエアロビクラスに申し込みしよう~~とズっと思っていたのですが。
明日、サイトを覗いてみて、空きがあったら入会します! 週に1回ですが、何もしないよりはず~っとマシですよね。

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コメント
この記事へのコメント
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旅行・出張・チケットを探すなら http://www.tularebw.com/101381/
2008/09/22(Mon) 17:54 | URL  |  #-[ 編集]
★カクタスさん
URLを教えてくれてありがとうございます。
早速、遊びに行かせてもらいました。体調と相談しながら一緒にゆっくり長~く少しでも!でがんばりましょうね!
2007/07/04(Wed) 19:00 | URL  | mana #-[ 編集]
こんにちは!!今ルクセンブルグ寒いです!!夏がもう終わってしまったかのような天気で暗いです。私もプログを書いていますよ!!URLお知らせします!!それから、ダイエットプログまだまだ本格的には始めていませんがダイエットプログも書き始めましたので、こちらも良かったら遊びに来てください!!
ダイエットブログ
http://happy.ap.teacup.com/karada/
2007/07/03(Tue) 20:35 | URL  | カクタス通い妻 #XcwygEl.[ 編集]
はじめまして!
こんにちは、カクタス通い妻さん。
コメントをありがとうございま~す。お~ルクセンブルグ在住なのですね~。そちらのお天気はいかがでしょう?やはり悪いですか??
ドイツ人なら少々の雨なんかへっちゃらでウォーキングをしているのですが、私はまだそこまでやる気になっていません。ま、ゆっくりゆっくり(笑)。
カクタス通い妻さんもBlogを書いていらっしゃるのかしらん。もし書いていらっしゃるのならいつかURLを教えてくださいね。
ダイエットをするなら最初は恥ずかしかったけど、Blogを書かれたらいいですよ!体重とかを入れなくてもいいし。こののんき母さんが去年10kg落とすことができたのは、Blogとコメントをくださったみなさんのおかげですもん。
いつでも遊びにきてくださいね~。お待ちしております!
2007/06/28(Thu) 10:19 | URL  | mana #tl.z6klY[ 編集]
はじめまして。ノルディックウォーキングの検索からこちらにたどり着いたものです。今、ルクセンブルグに住んでいます。私も昨年からノルディック始めたのですが今は少しさぼりぎみです。こちらに嫁いで以来(9年目)25KGも増量...です。私もノルディックをしながら減量できたらいいなと思っています。MANAさんの明るいお人柄が伝わってくる日記ですね。ダイエット頑張りましょうね!!また、遊びに来ます!!
2007/06/27(Wed) 09:02 | URL  | カクタス通い妻 #XcwygEl.[ 編集]
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