2006年05月05日 (金) | 編集 |
109日目報告(断食2日目)
朝の体重【65.5】kg
★前日より -0.6kg ★合計 -10.0kg
★目標 60kg ★目標まで残り 5.5kg
ファスティング2日目。
今日のお昼ご飯あたりから「食べたい！」って思うようになりました。どうしても子供たちや夫君の食事は作らないといけないしね～。
今日、義姉・ハイデからの依頼がありビーズのクロスのネックレスを作り届けました。その時、子供たちも一緒に行き、ラスクにバターを塗ってハーブ入り塩を振りかけて食べさせてくれたんです。それを見ていた時、無性～～に食べたくなり自分でもちょっと焦ったくらい。
う・・・ここは我慢！
明日で終わる。あさっては何を食べようかなぁ～と頭を切り替えて、がんばるとしま～す。
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朝の体重【65.5】kg
★前日より -0.6kg ★合計 -10.0kg
★目標 60kg ★目標まで残り 5.5kg
朝：低脂肪牛乳+アルマゼード(191kcal)
間食：ブラックコーヒー(300mlx2=12kcal)
Total摂取kcal： 約563kcal
運動：あるある式簡単パワーヨガ 朝・夕2セット
新有酸素運動（朝）・バンザイスクワット30秒x3
・その場ジョギング30秒x3
・くびれ腹筋 2分
・足上げブリッジ 2分
・二の腕ひねり 2分
朝：低脂肪牛乳+アルマゼード(191kcal)
間食：ブラックコーヒー(300mlx2=12kcal)
Total摂取kcal： 約563kcal
運動：あるある式簡単パワーヨガ 朝・夕2セット
ファスティング2日目。
今日のお昼ご飯あたりから「食べたい！」って思うようになりました。どうしても子供たちや夫君の食事は作らないといけないしね～。
今日、義姉・ハイデからの依頼がありビーズのクロスのネックレスを作り届けました。その時、子供たちも一緒に行き、ラスクにバターを塗ってハーブ入り塩を振りかけて食べさせてくれたんです。それを見ていた時、無性～～に食べたくなり自分でもちょっと焦ったくらい。
う・・・ここは我慢！
明日で終わる。あさっては何を食べようかなぁ～と頭を切り替えて、がんばるとしま～す。
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この記事へのコメント
★でびぃちゃん
ありがとう～！なんとか今日も乗り切りましたぁ。
明日の朝の体重が楽しみではあるんだけど、思っていたよりやっぱり落ちなくなったなぁ～って思います。前は燃やせるモノが内側に多かったってことだよね、きっと。これからまたカロリー計算とウォーキングをがんばるわぁ！
★まみりんちゃん
GWだしね～、宴会なんかもあったらね～、しょうがないって！まみりんちゃん。
やっと日常生活に戻った～と思ったら、夫君が家にいるしさ・・・。家にいてもいいんだけど、違うストレスが・・・。ガハハ
またがんばればいいよん！楽しい時はいっぱい楽しんでね～。
★schatzkyちゃん
お誘い、ありがとう～。でもね・・・補習校なのよん。4時半までだから、そちらにつくとなったら5時半近くだもんね。またの機会に是非、ケーキを食べさせてくださいまし～。ごめんよぉ！
今朝、初64kg台に。64.9kgだけどなんだか新鮮だったわぁ。できれば63kg台になってキープしたいんだけどなぁ。思ったより落ちなくなってきたみたい。
ま、がんばりますわん。
★まりもちゃん
ん・・・やっぱりこっちだからできるんだと思うわぁ。食べたいものは自分で作らないといけない世界だから。コンビニなんてないしね～（Ｔ＿Ｔ）ウルウル
元来ものぐさな性格が今回は役立っているみたい。ヾ(≧▽≦)ノ ガハハ♪
3日間だからできるのかも。それ以上は私もゴメンだわぁ～。
人にはそれぞれ合った方法が必ずあるはずだから、まりもちゃんも自分に合った方法が見つかるといいね。大丈夫！まりもちゃんもBlogを書いていたら、きっとできるはずだから！
★KODEBUちゃん
折角のダー様のおごりなら・・・食べるっきゃないっしょ！
ヾ(≧▽≦)ノ ガハハ♪
美味しい時は美味しさを楽しまなきゃ！ その後は、KODEBUちゃんも目標ができたしね～、それに向けてがんばろう！ファイト！！
ありがとう～！なんとか今日も乗り切りましたぁ。
明日の朝の体重が楽しみではあるんだけど、思っていたよりやっぱり落ちなくなったなぁ～って思います。前は燃やせるモノが内側に多かったってことだよね、きっと。これからまたカロリー計算とウォーキングをがんばるわぁ！
★まみりんちゃん
GWだしね～、宴会なんかもあったらね～、しょうがないって！まみりんちゃん。
やっと日常生活に戻った～と思ったら、夫君が家にいるしさ・・・。家にいてもいいんだけど、違うストレスが・・・。ガハハ
またがんばればいいよん！楽しい時はいっぱい楽しんでね～。
★schatzkyちゃん
お誘い、ありがとう～。でもね・・・補習校なのよん。4時半までだから、そちらにつくとなったら5時半近くだもんね。またの機会に是非、ケーキを食べさせてくださいまし～。ごめんよぉ！
今朝、初64kg台に。64.9kgだけどなんだか新鮮だったわぁ。できれば63kg台になってキープしたいんだけどなぁ。思ったより落ちなくなってきたみたい。
ま、がんばりますわん。
★まりもちゃん
ん・・・やっぱりこっちだからできるんだと思うわぁ。食べたいものは自分で作らないといけない世界だから。コンビニなんてないしね～（Ｔ＿Ｔ）ウルウル
元来ものぐさな性格が今回は役立っているみたい。ヾ(≧▽≦)ノ ガハハ♪
3日間だからできるのかも。それ以上は私もゴメンだわぁ～。
人にはそれぞれ合った方法が必ずあるはずだから、まりもちゃんも自分に合った方法が見つかるといいね。大丈夫！まりもちゃんもBlogを書いていたら、きっとできるはずだから！
★KODEBUちゃん
折角のダー様のおごりなら・・・食べるっきゃないっしょ！
ヾ(≧▽≦)ノ ガハハ♪
美味しい時は美味しさを楽しまなきゃ！ その後は、KODEBUちゃんも目標ができたしね～、それに向けてがんばろう！ファイト！！
『明後日、何食べようか…』なんて考えながら、ファスティングしてるなんて、KODEBUには、考えられません。manaさんの意思の強さですね…(見習いたい…)
そうそう、manaさん、計測しましたよぉ～！そしたら、本当、ビックリ(TT)の結果でした…(><)一応、ブログにUPしましたが、manaさんが、どんな体型なのか、分かった気がします。はるかにKODEBUより、すばらしい体型です(＾＾;
明日まで、頑張ってくださいネ★KODEBUも、今回、サイズを計測したことによって、新たなパワーが沸いてきたので、頑張ります(＾＾)
…でも、明日は、旦那がお寿司を食べに連れて行ってくれるので、それは、たらふく食べるつもりです(苦笑)これが、いけないんでしょうかねぇ～(＾＾;
そうそう、manaさん、計測しましたよぉ～！そしたら、本当、ビックリ(TT)の結果でした…(><)一応、ブログにUPしましたが、manaさんが、どんな体型なのか、分かった気がします。はるかにKODEBUより、すばらしい体型です(＾＾;
明日まで、頑張ってくださいネ★KODEBUも、今回、サイズを計測したことによって、新たなパワーが沸いてきたので、頑張ります(＾＾)
…でも、明日は、旦那がお寿司を食べに連れて行ってくれるので、それは、たらふく食べるつもりです(苦笑)これが、いけないんでしょうかねぇ～(＾＾;
うわぁ☆ファスティングができるなんてよっぽどの意志の強さですよね！見習わないと(＞＜) あたしは常にオナカが空いていて困ります。。。
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2006/05/05(Fri) 03:50 | | #[ 編集]
お久しぶりです｡
すごい!がんばってるなぁ｡
もう65キロ台!
すごい～～
私は、仕事で食べられなかった一昨日の分､昨日の夜､一杯食べちゃって､体重計ってないです｡
で､manaさん､明日で終わりだよね?
明後日の予定はもう入っちゃってるのかなぁ｡補習校があるんだよね｡
土曜日､午後､お茶会か、シュトッハーカーンのりでも催そうかと思ってるんだけど･･･
時間などが分かったら､電話するね｡
すごい!がんばってるなぁ｡
もう65キロ台!
すごい～～
私は、仕事で食べられなかった一昨日の分､昨日の夜､一杯食べちゃって､体重計ってないです｡
で､manaさん､明日で終わりだよね?
明後日の予定はもう入っちゃってるのかなぁ｡補習校があるんだよね｡
土曜日､午後､お茶会か、シュトッハーカーンのりでも催そうかと思ってるんだけど･･･
時間などが分かったら､電話するね｡
ビーズアクセサリーつくられるんですね！またそういうものの写真もアップして見せてください！！後一日、プチ断食、頑張ってくださいね！！アタシはＧＷのおかげでヤバヤバですよ～～（＝＝；
こんにちゎ
二日目も無事終了ですね。
あと１日
がんばってー！
応援してますよ☆
二日目も無事終了ですね。
あと１日
がんばってー！
応援してますよ☆
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