FC2ブログ
がんばりまする!
2007年07月21日 (土) | 編集 |
今年は大丈夫かな~なんて思っていたのですが、やっぱりダメでした。
7月17日は日本にいた(私の実家に)息子の命日でした。
彼が他界して3年。生きていれば23歳。
学校を卒業して社会人ホヤホヤだろうなぁ~、彼女はいたのかなぁ~なんて17日前後は妄想世界に浸っていました。

時は薬。年々、鬱状態も軽くはなってきているのですが、クリスマス時期と7月17日近くになるとどうしてもダメなんです。
それは、どうしても自分を許せないからだって、自分でわかっていることなんですけど。それ全部を受け留めて生きていかなくてはいけないってわかっているんですけど、心を止めることはできません。

でも、私には他に二人の子供がいて、彼らをちゃんと育て上げないといけないという使命もあります。忙しい日常に追いたてられているという現実ではありますが、私なりに生きていきます。

ってことで~~ご心配をおかけしました。
徐々に復帰です。
今週はこんな慟哭のメリーゴーランドだったので、ドカ食いしてしまいました。ストレスがピークに達すると、どうしても食べてしまうんですね、私。
それにたぶんいきなり食べだしたからか便秘です(苦笑)。
胃腸がびっくりしちゃったのかな?普段はこんなことないんですけどね。
今朝の体重は73.0kgまで上がってしまって~(汗・汗)。
来週の月曜日からファスティングしようかな?なんて考えてます。

息子が「綺麗なお母さん」と自慢していた頃に戻るぞ!!
(あ、19歳で産んだから若かったってことだけなんですけど)ガハハ

ポチっとよろしく。励みになります!   にほんブログ村 ダイエットブログへ   
【ランキングに参加しています。「ポチっと」が励みになります。】

【PR】大人気のモダンアジアン家具ショップa.flatはこちら!
【PR】かわいい盲導犬チャリティーグッズ!
【PR】ママとベビー&キッズのためのショッピングサイト
【PR】国内外からキッチンウェアのトップブランドの商品をお届け


スポンサーサイト



テーマ:日記
ジャンル:ヘルス・ダイエット
美しく痩せたい!
2007年06月29日 (金) | 編集 |
去年、4ヶ月で約10kgのダイエットに成功しました。
目標には届いていなかったけど、と~~ってもうれしかった!
何をやっても中途半端な私がここまで出来るんだって自分を誇らしくも感じていた。

でも6月になり夫君の単身赴任生活がスタート。
今まで夫君任せだったことを、全部自分がしないといけなくなった。それもドイツ語で! 会って話すのはまだいい。電話で早口で言われたり、小児科など専門用語が出てくるとお手上げ!情けないけど。
おまけに私はドイツ人女性がちょいと苦手で、押されるように話されるのが嫌なの。嫌というより恐怖に近いものを感じる。

う・・・甘いよね、私。日本からの駐在の奥さんをたくさん知っているけど、ご主人には日本並みに働いて、それでもちゃんとやっていらっしゃるのに。

そこらへんからストレスによるドカ食いが復活してしまったの。

それでも秋まではちゃんとキープしていた。
冬になって寒いから引き篭り状態。食生活は私が中心。和食にするとご飯をてんこ盛り!

まだ大丈夫だよなぁ~まだ大丈夫だよなぁ~~と自分を甘やかした結果が、ほぼ戻ってしまったこの体重。情けない!
恐くて体重計に乗れなかったもんね。先週、初めて体重計に乗ったんだけど、ほこりが溜まってた(苦笑)。

情けないヤツ~~!と叱咤してくださいまし~。デヘヘ

前置きが非常~に長くなってしまったが、去年、痩せてみて思ったことがあるのです。
よく『アンチエイジング』という言葉を聞いてはいたものの、それほど興味がなかった私。というか、高いサプリやコスメを使わないとダメなんだろう~と思っていたわけ。

去年の夏、夏休みに2週間、クロアチアへ家族旅行しました。私ね、その時、生まれて初めてビキニを買ったのよ!ウフフ
もうね~自分の中では、私は痩せたのよん!ってちょいと妄想世界に入っていたの。
ま、こちらではおばあさんだってビキニを着るしね。

キャンプ場の中では、みんなビキニ状態で歩いているし。私もそうしたの。
で、ある時、窓ガラスに私の姿が映ったのを横目で見たの。
思わず後ろに戻ってしまい、もう1度、見たの。



醜いのよ!! たるんでいるのよね、体全体が。

確かに痩せてはいた(前に比べたらね)。自分の頭の中の自分像は一番痩せていた時の自分なの。それが見事に崩れた。
うひゃ~~私ってこんななのにビキニなんて着ていたのね・・・と、マジでちょいと落ち込んだくらい。

ピチピチしていた昔の自分と比べる私がおバカなんだけど。
年のこともあるから、昔のようになろう!なんて思わない。だけど美しく痩せたいなぁ~と、本当に思います。

なので今更だけど、アンチエイジングに非常に興味がでてきたわけ。いろいろなサイトさんを見にいってはいるけれど、ここですぐに手に入る物はないし。
勉強してこちらででも出来ることを暗中模索してやろうと思います。

みんな~! がんばろうね!!!

ポチっとよろしく。励みになります!   にほんブログ村 ダイエットブログへ   
【ランキングに参加しています。「ポチっと」が励みになります。】

【PR】枕1つで眠りが変わる。枕でぐっすり「枕ぐっすりショップ!」
【PR】無料の電子雑誌ポータルdima.jp誕生!
【PR】アロマキャンドルやキャンドルホルダーはこちらへどうぞ!
【PR】日本で初めてのサプリメント専門店 HEALTHY-One

2007年イオンのお中元【7/3まで早期1割引実施中】


ファセオラミンって凄い!
2006年05月09日 (火) | 編集 |
なんでも先週の土曜日に「ぴー●ん、バディ!」という番組で紹介されたらしい。ダイエッター仲間のkocomaniaさんcalenさんも記事に書かれていらっしゃいます。

これがね~メチャ魅力的なのよ!!

だってね、炭水化物にこの粉末をかけて食べると、太らないし、下っ腹が痩せるんだって~!
夢のようなお話よね。

この粉末というのが「白いんげん豆」の粉末なんですって。
「白いんげん豆」の「フォセオラミン」という成分が凄いんだって~奥さん!!
なんと、ファセオラミンと炭水化物を一緒にとると、食べた 炭水化物の約70%カットしてくれるんだって。おまけに、排出してくれるのはムダな炭水化物のみで、ビタミン などの栄養素はそのまま!なので安心です、だって~~。(/--)/ ヒェェ~

ってことは・・・炭水化物食べ放題???
大好きなご飯やスパゲティを少なくして食べる必要がないっていうことよね~。(◎ー◎;)

これって本当、夢みたいなお話だわぁ。

でもね、放送中にもサイトにも注意書きがされていて、・豆にアレルギーのある人や白いんげん豆パウダーを食べてお腹を壊した人は食べるのをやめましょう。・糖尿病の人は医師に相談しましょう。・お腹がゆるくなったり、逆に便秘になる事もあるそうです。

放送終了後にTBSに苦情の電話が30数件入ったそうです。TBS側はただいま調査中。でもさ・・・私的考えでは、注意を言っているのに、具合が悪くなったぁ~ってTBSに苦情を言うのもナンだよなぁ~って思うんだけどね。

早速飛びつきたい私ではありますが、ちょっと様子を見ているという~(笑)。日本のスーパーなどでは「白いんげん豆」が売り切れでしょうね~やっぱ(爆)。こちらで手に入る豆類は中国産が多いのよね。だからちょっと心配なのであります。スーパーなどでちょいとリサーチしてみます。

【白いんげん豆の粉末の作り方】
 乾物の白いんげん豆を水で洗い、水気をよくふき取る。
 フライパンで2~3分焦げないように豆を煎る。熱を加えすぎるとフォセオラミンが壊れる心配があるんだそうですよ。
 ミルサーなどでパウダーにする。
 密閉容器にいれて冷蔵庫で保存する。

【摂取の仕方】
1日100gを目安とし、一食につきパウダー大さじ2杯を振りかけて食べます。 その際、必ず炭水化物と一緒にとりましょう。
パウダー自体には味がほとんどないので、振り掛けても食事の味は
ほとんど変わらないそうで、これがうれしいよね。

紹介するだけ紹介しておいて・・・なのですが、非常に興味はあります。でも・・・元来の無精者な私。できれば最初から粉末になっている物の方がいいなぁ~って思っちゃうのよね。ガハハ
今は人気があるだろうから、どこも品切れ状態だろうけど・・・
妹に買ってもらって送ってもらおう~と考え中です。
試した方がいたら、是非、教えてくださいね~♪

↓「ファセオラミン」配合のサプリメントをご紹介
ファセオラミン配合【GAPS6500(30包)】 (白いんげん・白インゲン、ファセオラミン、低炭水化物ダイエット) 【販売は30包入りになります。】3個以上で送料無料! <BR>3個送料無料は、当店よりの確認メールで反映されます。!【金のたまご】


ポチっとよろしく。励みになります!   にほんブログ村 ダイエットブログへ   
【ランキングに参加しています。「ポチっと」が励みになります。】


【PR】「その道のプロ」が選んだこだわりの生活用品、スタイル、空間。
【PR】健康食品 サプリメント アミノ酸 ダイエットはここ
【PR】アフィリエイトはエーハチネット

テーマ:役立つ情報
ジャンル:ヘルス・ダイエット
洋服サイズの罠
2006年04月09日 (日) | 編集 |
今日、なんとなく身長を測ってみた。
そしたら・・・167cm。ありゃ~?! ず~っと168cmと公言していたのに。実は167.7cmとかだったのよ。だから面倒くさいから168cmにしていたの。ん・・・縮んだか?(笑)

さてさて、現在167cmの68kgになった私でありますが、今まで着ていた服のサイズは(ドイツ表記で)40というサイズだったの。とりあえず、マイナス7.5kgになったら、40のパンツが全てブカブカに。特にヒップ、太ももあたりがすごくて、穿いているのが恥ずかしいくらい。

これはうれしいわぁ~ホント。40だったと言っても、ウエストなんかそのパンツのウエストの上にちょっぴりお肉がおもちのようにのっかていたんだもの。

で、サイズが38になったので、ルンルン♪してお買い物に最近行くようになったのであります。

いろいろと何度か書いていますが、やっぱり欧州人とは体格、骨格が違うのよね。これもまたBlogの記事に書こうと思いますが。なんせ普通のお洋服屋さんで売られている服はサイズが36くらいからなの。で、1番一般的に多く置かれているサイズが38、40、42というわけ。

私は小学校6年の頃まで中の上くらいの背丈だったのに、足を骨折して家で1ヶ月療養していたのね。で、1ヶ月後になんと10cmも背が伸びちゃって、それ以来ニョキニョキと伸びてしまったんです。だから中学の頃は本当に服に困りました。今でこそ背の高い人はいっぱいいるけどね~。なので、ここドイツに来て、でかい人の服のサイズの多さにはびっくり&うれしかったわね~(ドイツの服のセンスは悪いんですけどね・・・)。

で、ちょっと調べてみたの。
一応、インターナショナルな大きさと書いてあるものの・・・
XS 32/34
S  36/38
M  40/42
L  44/46
XL 48/50

なになに?! じゃあ、私はドイツでは「S」サイズじゃないですか!
ヾ(≧▽≦)ノ ガハハ♪
今、去年一時帰国した時に買ってきたユニクロのレディースのTシャツ、それも「XL」がちょっと余裕を持って着れるようになったのに・・・。

ねっ!これでどのくらい違うかわかったでしょ。

なので、最近、周りのドイツ人たちから「もうそれ以上痩せなくてもいいわよ!」と言われるようになったわけなのであります。そう言われると「そっかなぁ~。服のサイズも38になったしなぁ~」なんて自分に甘い私は思っちゃうわけなのよ。なんせ子供服のサイズに178(子供服は身長がサイズ)なんていう大きさがあるところですからね~。

でも、ダイエッター同志のルゥさんに弱音を吐いてしまった時に、「日本ではこのままだと小デブだよ!」というお言葉でハっと我に返ったという私。全くその通り! 私はアジア人だし、自分でもベスト体重は60kg前後だなぁ~と思うので、まずは目標の60kgまでがんばるよん! 服も「36」が着れるように、日本サイズではせめて「L、11号」が余裕で着れるくらいになるぞ~!ジーンズもせめて30インチが穿けるように!!

おっ!ちょっと燃えてきた~(笑)

ポチっとよろしく。励みになります!   にほんブログ村 ダイエットブログへ   
【ランキングに参加しています。「ポチっと」が励みになります。】


【PR】α-リポ酸+アミノ酸+天然野菜のサプリメント≪デトックス・ライフ
【PR】ダイエーのネットショッピング
【PR】【激安中古】古本・CD・DVD・ゲームソフト販売買取

プエラリア12000エクストラCoQ10チュアブル【うるおい生活リンリン本舗】

私の家系は・・・
2006年03月29日 (水) | 編集 |
私の家族(家系)はデカデカ家族です。

父が175cm、母は160cm。二人とも昔で言うと大男&大女。体格はノーマルでして、まぁ~おじさま、おばさま体型です。二人はラーメン屋さんと焼き鳥屋さんを経営していたので、いつでも食べ物は豊富にある家でした。でも、食事といえば忙しいので、お店のラーメン、カレー、かつ丼なんてものばっかり。好きな時に好きなだけ食べれたのです(苦笑)。

さてさてワタクシ長女は168cm、若い頃はスリムでした(苦笑)。弟184cmの100kg近いはず。妹その1、164cmでたぶん85kgくらい。妹その2が、172cmの彼女の85kgはいっていると思います。ちなみに私の長男は186cmのヒョロリ体型でした。身長は我が家系に似、太れないのは元夫家系のようです(うらやますぃ~!笑)。

ね! でかでか家族でしょ(笑)。実家の居間は床暖でして、全員が床にドテっと座ると12畳の居間は歩くところがないほど!!

長男を出産した後の20歳の頃、その前が痩せすぎだったので、もう少し太りってもいいとDr.に言われ、あの時は15kgくらい太ったはずです。もちろん私は出産後もブタブタ状態。

ある日、買い物に近所の市場へでかけたら、後ろから「みやちゃ~ん、みやちゃ~~ん。」と叫ぶ声が。もちろん私のことじゃないからと思ってそのまま歩いていたら、私の肩を誰かがポンと叩きながら、「みやちゃ~んって呼んでいるのに。」って・・・。

振り向いたら隣のおばさんでした。みやちゃんって・・・私の母さんのこと(笑)。おばさんが間違いに気づき、慌てたように、
「あら~後ろ姿や歩き方、背中の肉の付き方からそっくりね~。」
だって・・・。当時、私の母は1番太っていた頃だったのです。

ショックでしたね~(笑)。

よく中年になると女は母親と体型が似てくると聞きます。う・・・ワタクシその頃、若干20歳だったのですが・・・。

それからダイエットもしていましたが、道東へ引っ越したりで自然に痩せていきました。といっても55kgを切るのは無理でしたけどね。

人は伴侶を見つける時、自分の親に似ているから、ま~ったく似ていないかのどちらかだということも聞いたことがあります。

私がお付き合いしてきた人たちの共通点が、今の夫君を含めて1つあります。友達たちから指摘されたんですけどね~。

背が高くてヒョロリ体型で、顔がちょっと長い。

ヾ(≧▽≦)ノ ガハハ♪ 自分の家系にないものを求めているようです。

ポチっとよろしく。励みになります!   にほんブログ村 ダイエットブログへ   
【ランキングに参加しています。「ポチっと」が励みになります。】


【PR】レゴブロック専門サイト「レゴブロック・ドットコム」
【PR】あの“どっち○料理ショー”で使われた、中村堂の最高ランクゼラチン
【PR】pecoe-ペコー
毎日が楽しくなる雰囲気のある雑貨をご紹介!

DIETを始めた理由 その3
2006年03月14日 (火) | 編集 |
ヾ(≧▽≦)ノ ガハハ♪ 長くてごめんね~。

去年、息子の一周忌が7月にあるので、それまでに10kg落とそうと思って3月から今と同じ方法でダイエットを始め、-4kgにしました。

そしたら・・・
息子が他界し一番肩を落としていたのが私の父でした。納骨もせずず~っとそばに置いておき、毎日、仏壇に向かって話をしていたほどです。病は気から~って本当に思います。父は喀血し、即入院。転移を認められた末期の肺がんでした。でも、本人もがんばって前向きに化学治療を受け、経過も良好でした。が、2月に軽い脳梗塞を併発。脳梗塞の方を優先して治療しないといけないので、化学治療の方はお休みすることに。そしたら・・・ガンがどんどん進行してしまい、4月(去年です)の10日に母から電話をもらい、もう常時モルヒネを注入するから会わせたい人がいたら今のうちに、と医者に宣告されたことをしり、急遽私と娘が日本へ。15日に父に会いました。初めてみる娘・ルディさんをず~っとベッドに座らせ、手をにぎり、酸素マスクをはずしてはほっぺにチュしたり、私は一晩付き添いをしました。そして最後に「俺はうれしいよ。」と言ってくれて16日に永眠しました。

まだ父の場合は闘病ということもあるし、順番と考えたら納得する部分もあるんです。それに一家の大黒柱を亡くすと、いろいろな書類仕事なんかあって悲しんでいる暇なんてありません。私は夫君の厚意に甘え、3ヶ月間、娘と滞在しました。夫君と息子・フリさんは間に合わなかったのですが、後から札幌へ来て1ヶ月滞在しました。

四十九日があけるまで、本当に忙しく、食べるのは折りとかコンビニのお弁当とか外食ばかり(苦笑)。-4kg痩せていったのなんて1週間もしないうちに戻りましたよん。おまけにドイツへ帰った時は怖くて体重を計っていませんでしたが、ひざが痛かったからたぶん+5kgくらいはあったのでは?と思います。

2年続けて身内の不幸があり、時々悲しみが襲ってきては自分を責め閉じこもっていたんです、今回のダイエットをしよう!と決心するまで。

今年の4月に息子の3周忌と父の1周忌をする予定なので、なんとか行きたいと思っていたし・・・。実際問題として去年、家族全員で日本へ帰ったので財政難でして、無理なんですけど。行くのはもう無理なことはわかっていますが、ダイエットを始め、Blogをつけてモチベーションを維持し、運動もしなきゃ!と外へ出るようになってきました。それに痩せてきていて本当に気持ちがいいんです。精神衛生的にもポジティブに考えることができるし。自分の悲しみの中にひたり、見えなかったことまでいろいろと見えてきたし。

だから、私は今回、本当にがんばろうと思っています。
若い母・綺麗な母を自慢にしていた息子のためにも! 昔のようになろう~なんてことは考えてもいませんが、少しでも近づけるようにがんばります。

これからもたぶんクシャンとなることはあると思います。そういう時は是非、みなさん、叱咤激励してください。

人生、どこでどうなるか本当にわからないから、今をしっかり生きましょう! 後悔のない生き方をみんなにしてもらいたいです。私もがんばります!

長文を読んでいただいて、感謝・感謝!
よろしくお願いしま~~す!m( __ __ )m

ポチっとよろしく。励みになります!   にほんブログ村 ダイエットブログへ   
【ランキングに参加しています。「ポチっと」が励みになります。】